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Aprendiendo a vivir: el descanso

Aprendiendo a vivir: el descanso

  • Autor: Sarráis Oteo, Fernando
  • Editor: Ediciones Universidad de Navarra
  • ISBN: 9788431327682
  • Lugar de publicación:  Navarra , España
  • Año: 2011
  • Paginas: 129

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Descripción:

¿Qué manifestaciones afectivas acompañan al cansancio? ¿Cuáles son las características del cansancio psíquico? ¿Qué actividades nos ayudan a descansar? ¿Cómo mejorar la calidad del sueño? ¿Por qué descansan la risa y el buen humor? ¿Cómo lograr un equilibrio psicológico que prevenga el agotamiento? ¿Qué relación tiene el descanso con la felicidad? ¿Cómo evitar las preocupaciones?