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Title: Aprendre a aprimar-se
Collection: L'expert
Author: Sempau, Pilar
Publisher: Pagès Editors
isbn: 9788499750163
Place of publication:  Spain
Year: 2010
Nº: 9
Pages: 152
Language: Catalan
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Todo el mundo quiere salud y, además, el peso perfecto. A veces, sin embargo, la cosa no es tan sencilla sobre todo si sólo planteamos el reto de adelgazar como una cuestión de comer poco o demasiado, o de seguir una dieta difícil de seguir si no sabemos por qué la hacemos. La doctora Pilar Senpau cuenta que adelgazar o engordar está directamente relacionado con nuestros sentimientos, sin dejar de perder de vista, evidentemente, qué comemos, en qué cantidad o si hacemos o no deporte. Pero, la clave es a las emociones, es decir al cerebro. La doctora Senpau, en las treinta historias reales de hombres y mujeres que pasan por la consulta, recogidas en este libro, nos hace ver la íntima relación que existe entre los kilos y los sentimientos y, a la vez, explica las claves para que cada uno pueda aprender a adelgazar.