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Bitácora de un cambio: desarrolla estas herramientas que cambiarán tu vida con un método real y efectivo

Bitácora de un cambio: desarrolla estas herramientas que cambiarán tu vida con un método real y efectivo

  • Author: Mendizábal, Katia
  • Publisher: Ril editores
  • ISBN: 9789560104847
  • eISBN Pdf: 9789560104847
  • eISBN Epub: 9789560104847
  • Place of publication:  Santiago , Chile
  • Year: 2017
  • Pages: 152

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A partir de los últimos estudios sobre Neurociencias que revelan la plasticidad de nuestro cerebro, cambiando su morfología de acuerdo con nuestros hábitos, se abre una puerta de esperanza y certeza de que si nos enfocamos en aprender a vivir mejor lo podremos conseguir sin lugar a dudas. Con este libro el lector aprenderá de manera lúdica y entretenida hábitos saludables, recetas, algunas pautas de Pilates, tendrá acceso a una guía de meditación y a ejercicios para potenciar el pensamiento positivo.